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從營養學的角度來說,喝水首選礦泉水

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從營養學的角度來說,喝水首選礦泉水

發布日期:2018-08-21 作者: 點擊:

礦泉水


强奸乱伦电影常喝的水有三種,一種是自來水,一種是純淨水,還有就是天然礦泉水。自來水是最低保障的生存用水,就不多說了。喝純淨水還是喝天然礦泉水,在解答這個問題之前,還是需要對兩種水做個一般性的了解。


一、 什麽是天然礦泉水

天然礦泉水,是從地下深處自然湧出的或經人工開采的未受汙染的地下礦水,具有含量穩定的礦物質、微量元素或二氧化碳氣體。某些特定元素對人體健康具有保健作用。礦泉水國家標準規定的九項指標包括鋰、鍶、鋅、硒、溴化物、碘化物,偏矽酸、遊離二氧化碳和溶解性總固體,礦泉水中必須有一項或一項以上達到界限指標的要求,其要求含量為(單位:毫克/升):鋰、鋅碘化物均大於等於0.2,硒大於等於0.01,溴化物大於等於1.0,偏矽酸大於等於25,溶解性總固體大於等於1000。


二、 什麽是純淨水

純水又稱去離子水,是指以符合生活飲用水衛生標準的水為原水,通過電滲析法、離子交換法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法,製得的密封於容器內,且不含任何添加物,無色透明,可直接飲用的水。


三、 純淨水幹淨衛生但沒有營養

純淨水是用符合生活飲用水衛生標準的水為原料,通過離子交換、反滲透等生產工藝製成。一方麵濾掉了水中的有害物質,另一方麵也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。  離子含量低,水的硬度低,幾乎不含礦物質,用它來燒水不會形成水垢,但長期飲用可能會造成微量元素缺乏,降低人體免疫力,增加心腦血管患病的風險。  運動量大、出汗多的如運動員、煉鋼工人等人群不宜大量補充純淨水,因為無法從中攝取鈉等微量元素。


純淨水加工時,在去除了水中汙染物的同時,去除了水中人體所需要的微量元素和宏量元素。水是人體獲得礦物質的重要途徑,在特殊情況下還是主要來源。水中有十種微量元素是人體必需的,許多微量元素難以從食物中攝取,主要從水中攝取。水中鈣的吸收率可達90%以上,而食物中的鈣的吸收率隻有30%。純淨水基本上是不含礦物質,硬度接近於0,含氧量極少,水分子團大,PH值為6.0左右,為弱酸性。這個是達不到俄羅斯、歐共體和美國的飲用水標準的。


四、 專家建議日常飲用水首選天然礦泉水


水是人類賴以生存的六大營養素中最重要的一種。純淨水具有極強的溶解礦物質、微量元素的能力,人們大量飲用純淨水後,體內原有的微量元素、營養素和營養物質,就會迅速地溶解於純淨水中,然後排除體外,使人體內的營養物質失去平衡。


自從飲用純淨水進入市場以來,該喝什麽水一直是廣大消費者十分關注的話題,經過幾年的激烈爭論,其結論是明確的。全國飲用水衛生組組長朱惠剛教授說:“礦泉水和一般飲用水不同,它含有鋰、鍶、鋅、碘、硒等微量元素,有的含有比較豐富的宏量元素,能調節人體的酸堿平衡,這些特點都是一般的飲用水所不具備的,礦泉水是健康飲水之冠。”中國醫控中心環境研究所資深專家徐方研究員指出:“礦泉水以含有一定量的有益於人體健康的礦物質、微量元素或二氧化碳氣體而區別於普通的地下水。由於這種水沒有受到外來人為的汙染,不含熱量,是人類理想的保健飲料。强奸乱伦电影曾對强奸乱伦电影有代表性的十幾種礦泉水做過動物試驗,結果發現這些礦泉水都有不同程度的抑瘤效果,一些流行病學的調查資料也說明礦泉水對促進肌體健康有很大作用。”


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