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還說喝純淨水是沒補充到營養嗎?

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還說喝純淨水是沒補充到營養嗎?

發布日期:2018-08-20 作者: 點擊:

純淨水

網上有人說: 純淨水完全沒有微量元素, 喝了會缺乏營養,損害健康。 這是真的嗎? 今天小編和大家一起拆穿幾條 關於純淨水的謠言! 首先,什麽是純淨水?純淨水是通過反滲透、離子交換、蒸餾等工藝淨化出來的,去除了絕大多數雜質的水。這種水足夠清潔,是非常安全的飲用水。 有人說:純淨水去除了雜質,也去除了人體需要的礦物質! 是的,純淨水中幾乎沒有礦物質。但是,喝水就是為了滿足身體對水的需求,强奸乱伦电影吃的一日三餐,才是獲取這些營養素的主要途徑。要知道,飲用水裏的礦物質含量非常少,真的沒有礦泉水廣告裏說的那麽神乎其神。 舉個例子: 小編買了一瓶常見礦泉水 來看鈣的含量:≥ 400 ug / 100 mL(4 mg/L)。强奸乱伦电影每天大約要喝2L水(差不多4瓶),你喝進去鈣也隻有4mg/L*2L=8mg,占每日鈣推薦攝入量(800mg)的1%,還不如你喝一口牛奶中的鈣多。所以,想靠喝水來補充礦物質是天方夜譚,就好像强奸乱伦电影日常吃的米飯中也沒有維生素C,難道吃米飯就會危害健康嗎? 有人說:純淨水是酸性的,喝多了會讓體質變酸性,是百病之源? 上過化學課的中學生都知道,純淨水存在電離平衡:H2O=H+ + OH-,自由移動的H+表現出酸性性質,自由移動的OH-表現出堿性性質,二者混合在一起使得純淨水呈中性。因此,純淨水根本不可能是酸性的。 此外,人吸收水分的器官是胃和小腸。人喝的水進入身體,首先會穿過食道進入胃,而胃液pH值是0.9~1.5,強酸性,每日分泌量為1.5~2.5升,水與胃酸混合後才被胃吸收。因此,不論你喝什麽水,在胃內被吸收的時候都呈酸性。 有人說:純淨水來到人體內,它發現被剝奪的所有微量元素你身體裏都有,所以水就把你體內的鈣、鋅、鎂等礦物質代謝掉。 小編被震驚到了,把純淨水神化了......這種說法把水都說“智能”了,其實人體無時無刻都在進行新陳代謝,排出代謝廢物,吸收新的營養物質。而這些代謝廢物中,就有很多微量元素。無論你喝不喝純淨水,强奸乱伦电影體內的微量元素都不斷地代謝,這並不是什麽可怕的事情。身體有自己的離子平衡機製,隻要你均衡飲食,代謝掉的微量元素,也能由食物補充。 有人說:發達國家的人都不喝純淨水? 事實是,歐美喝純淨水都幾十年了,也沒發現純淨水和什麽疾病有相關性。這些謠言的背後,很可能有商業目的。 强奸乱伦电影該喝什麽水? 不傳謠不信謠 做謠言的粉碎機 對於飲用水來說 最重要的就是安全 合格的純淨水、礦泉水以及白開水 都沒問題

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